Chikung

A chikung Kínában alakult ki, lényegét tekintve, önfejlesztő gyakorlatrendszer, az életerő, a belső energia művelése. A hagyományos kínai gyógyászat egyik legősibb eleme, ugyanakkor a harcosok, és a szerzetesek (pl. Shaolin) is beillesztették módszereik sorába. Célja a test és lélek energiáinak harmonizálása az egészség megőrzése, a hosszabb élet, a szellemi fejlődés vagy a nagyobb teljesítmény érdekében.
A chikungban mozdulatok, testhelyzetek, meditációs és légző gyakorlatok kombinációival képezzük és javítjuk a "Chí" (qi) (energia) áramlását. Tágabb értelemben a csikung az egészség megtartásának és fejlesztésének művészete, egyben tudomány, filozófia, gondolkodásmód és a világegyetemmel történő információ- és energiacsere módszere, amelyet a relaxáció öngyógyítás (gyógyító chikung), meditáció, az önművelés   és harcművészeti edzés (harci chikung) céljából is használnak.

2006-ban találkoztam először a taichival, egy gyógykezelés során. Már az első pár gyakorlat elvégzése után szervezetem pozitívan reagált, ezért határoztam el, hogy mélyebben megismerem ezt a keleti mozgásformát.

Annyira megszerettem a taichit, -ami mögött mély filozófiai gondolatok, szimbólumok húzódnak - hogy versenyezni is elkezdtem. Persze ezeken a versenyeken, már nem a másik legyőzése volt a cél, hanem önmagam mélyebb megismerése. A győzelem, csak plusz sikert adott, és fantasztikus érzés volt, hogy sosincs késő elkezdeni valami újat.

Mivel testnevelő tanári végzettségem van, szinte adta magát a lehetőség, hogy másoknak is tanítsam ezt a lágy mozgásformát.

2007-től napjainkig Yang és Chen stílusú taichit tanulok a magyarországra gyakran látogató Shifu Duan Zhi Chao Shaolin mestertől és a Zalaegerszegen élő nagy tudású Shifu Darab Ferenc Wudang mestertől. 2024-ben találkoztam az itt élő Yu Le Shifuval aki a Zheng Wu International iskolát vezeti Kőbányán. Nála heti 5 órát gyakorlok. A gyakorlásom folyamatos, és rendszeres, hogy óráimon a lehető legpontosabban tudjam tanítani a mozdulatokat és kedvet csináljak a tanulóknak, hogy életformájukká váljon ezt a csodálatos, gyógyító mozgásforma.