Chen 13-as forma

陈式 十八式 chénshì shíbāshì Chen Style 13-Movement Form, Chen 13-as forma

 

  Kínai Pinyin átirat Angol Magyar
1. 太极起式 tàijí qǐshì Commencing posture Nyitás
2. 金刚捣碓 jīngāng dǎoduì Buddha’s warrior pounds mortar Buddha harcosa mozsarat üt
3. 懒扎衣 lǎnzhāyī Lazily ties robe Lazán feltűri a ruhát
4. 六封四闭 liùfēng sìbì Six sealing and four closure Hat pecsét és négy zárás
5. 单鞭 dānbiān Single whip Egyenes ostor
6. 白鹤亮翅 báihè liàngchì White crane spreads its wings Fehér daru kiterjeszti szárnyát
7. 挥臂振脚 huībì zhènjiăo Wield arm and stamp foot Söprő kezek és dobbantás
8. 斜行 xiéxíng Diagonal posture Lépés ferdén
8.a 斜行 xiéxíng   Lépés ferdén
8.b 斜行 xiéxíng   Lépés ferdén
8.c 斜行 xiéxíng   Lépés ferdén
9. 虚步初收 xūbù chūshōu Collect with hands in empty stance Üres állás és összegyűjtés a kezekkel
10. 搂膝拗步 lǒuxī àobù Brush knee in twist step Térdsöprés
11. 斜行 xiéxíng Diagonal posture Collect with hands again in empty stance  
12. 虚步再收 xūbù zàishōu Collect with hands again in empty stance Üres állás és összegyűjtés újra
13. 搂膝拗步 lǒuxī àobù Brush knee in twist step Térdsöprés
14. 掩手肱拳 yǎnshŏu gōngquán Cover hand and punch with fist Kéz elrejtése és ütés
15. 太极还原 tàijí huányuán Closing posture Zárás